桃園按摩推薦｜足之林 養生會館旗艦館、放鬆身心靈的好地方
我又來去按摩啦！！！上次按摩師建議我最好每個月最少按摩兩次，暑假被小孩操兩個月，更是需要去疏通筋骨一下了，這次一樣是去…
分類 減重、健身
bgreen運動家具，不只是家具｜讓你在家躺著坐著都能運動的健康新生活
這次美力媽受邀體驗bgreen運動家具，發現他們根本把懶人運動融入家具擺設中，家中看似椅子、床、沙發等的家具，竟然搖身一變，…
桃園人按摩都來這家｜足之林足體養生舘藝文會舘、環境分享、桃園按摩推薦
最近真的太累了，再加上好一陣子都沒去健身房，工作忙碌的情況下，覺得整個身體都很不舒服。賺錢重要身體也很重要，因此決定來…
露營料理推薦|原味時代|清燉小羔羊羊肉爐吃出最健康的好料理
這次露營晚餐美力媽帶的是之前有推薦給大家，快速又養身健康的露營料理「原味時代」，他們家的「清燉小羔羊羊肉爐」露營料理推…
保養|久飲真經不倒翁活力膠囊|攜帶方便、促進代謝
這次要介紹的好物是[久飲真經不倒翁活力膠囊] 大家都是知道美力媽幾乎每次露營都會小酌一番，特別愛【紅酒】 畢竟紅酒不是碳水…
CORE YOGA台中瑜珈會館|八肢基礎|給自己一個由內而外更美麗的機會
經過快2年起起落落的減重人生，沒拜讀過的朋友請點「美力媽的半年美麗大變身」，除了重量訓練之外，最喜歡的還是瑜珈！這次到台…
居家健身|結合單車與划船機,下身有氧上身肌力的Wonder Core Cycle智能雙效健身車
近年來健身風氣越來越盛，讓越來越多人開始重視身形和健康，但是在健身的路上，可能聽信了朋友的話或是或是被過多健身資訊淹沒…
台北Eagersport伊格運動|雕塑身形、提升肌耐力、緊實身體線條、更有型、多種願望一次滿足的TRX
運動瘦身這檔事情，除了有氧之外也必須要配合重訓、練習核心肌群穩定等，才會有事半功倍的效果喔！跳脫有氧課程，建議大家可以…
K力媽香噴噴｜女孩請打破重訓的迷思,不要再被體重計上的數字蒙蔽雙眼了(文末有corssfit自主訓練影片)
誰說女孩做重量訓練就會變成「金剛芭比」的？ 女孩呀女孩，真的不要再誤會重訓這件事情了 它不但不會讓你變成魁武的金剛芭比 反…
K力媽香噴噴｜你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才會很厲害
國父革命11次就成功了，我卻是減重N百次都沒成功過 但就在2016年春天剛過之際，神奇的事情就這麼發生了．．． 半年～半年的時間…
香噴噴夏日減重計畫Part2|減重34kg大改造之駕馭童裝也沒問題/彥靚診所
數一數香噴噴在彥靚診所將近半年的時間，不單單是半年減重34kg、體脂肪也從44%降低到29%！！曾經自己試著使用減肥日記、埋線、…
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