我又來去按摩啦！！！上次按摩師建議我最好每個月最少按摩兩次，暑假被小孩操兩個月，更是需要去疏通筋骨一下了，這次一樣是去離我娘家近的足之林足體養生舘藝文會舘，這邊按摩師很多且很專業，基本上只要現場有位置幾乎都不用等按摩師，所以我自己比較習慣來這間。
▲特約停車場就在對面，便利商店旁～
▲藝文特區的館在二樓
▲一樓大廳就有收費方式，價格透明化也是我喜歡他們的原因之一
▲現在疫情比較特殊的關係，所以進來的時候店員會幫我們量體溫、手部噴酒精消毒
▲公共區有多張腳部按摩椅
我喜歡來藝文店的關係也是因為這裡的落地玻璃窗，
空間感讓人比較舒服，環境也很清幽
▲先到櫃台確認我們今天要做的服務
今天我們分別做的套餐為：
足浴+腳底按摩40分鐘、價格$700
全身推拿60分鐘、價格$1000
暑假兒子每天都跟我黏在一起，她看著我們按摩也問他可不可以按摩，
但我想他年紀還太小不太適合，請他長大以後有需要再試試看
店員幫我們安排包廂，讓我們可以有單獨一個空間
我們這間包廂有兩張按摩床、兩張腳底按摩椅
就不用擔心孩子講話或是看電視的聲音干擾到其他客人
畢竟來按摩的客人我想大多都想放鬆，不希望太吵
▲我這天的按摩師是女生，他請我換上整套的服裝
並請我上衣反穿，這樣按摩起來會比較輕鬆
且女按摩師對我來說也相對安心許多
足浴+腳底按摩40分鐘
▲一開始按摩師先把泡腳池用酒精清潔過一次，稍作刷洗，放熱水
並隨時關心水的溫度～
▲泡腳時間約10分鐘～
這個過程師傅會先幫我們肩頸紓壓放鬆
師傅在按摩的過程中都會詢問客人力道的大小是否恰當
要大力一點或小力一點都可以跟師父說
這次的師傅很親切，很會跟客人聊天，哈哈～
過程中如果按起來酸痛的地方，師父也會告訴你這是對應身體甚麼器官、建議如何減緩不適
最喜歡按摩最後一個熱敷的動作，用熱毛巾把按摩完的腳跟腿包起來捶打
真是太太太舒服了～～～～
全身推拿60分鐘
▲上次按摩師跟我說他發現我背部整個氣結結在一塊，他好不容易幫我放鬆了～
回家叫我記得天天做伸展拉筋，人會比較舒服！
這次按，我覺得上半身真的比上次快速放鬆
▲最近睡眠品質很差，按頭部的時候雖然又酸又痛但是超級舒服，哈哈～
▲手部淋巴按下去差點沒往生．．．．
▲我這次的按摩師瘋狂要把我下半身氣結推開．．．有點痛到我無法忍受，我知道他是希望我忍一下，但每個人的忍受疼痛程度不同，真的忍不住就不要硬撐，一定要跟按摩師反映。
比竟按摩這件事並不是越痛越有效
畢竟每個人受力程度不同，有些人輕按就很有感覺
按摩放鬆紓壓就在於只要自己感受到痠疼，對自己的筋骨肌肉放鬆就是有效的
切記不要追求越痛越好，這是錯誤的觀念喔！
至於師父的部分，我覺得每個師父都有自己堅持的地方
我是覺得手法感受是每個人都不一樣
我自己大概前後有５年以上在足天下不同分店按摩了
也有自己習慣的按摩師，只要提早電話預約指定按摩師號碼就可以囉
推薦給大家～
足之林足體養生舘藝文會舘
官網： http://fm101.com.tw/
藝文會館:桃園市新埔六街101號
中正店:桃園市中正路848號
三民店:桃園市中正路364號
