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運動瘦身

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    減重、健身

    台北Eagersport伊格運動|雕塑身形、提升肌耐力、緊實身體線條、更有型、多種願望一次滿足的TRX

    運動瘦身這檔事情,除了有氧之外也必須要配合重訓、練習核心肌群穩定等,才會有事半功倍的效果喔!跳脫有氧課程,建議大家可以先從TRX訓練全身大小肌群,並利用自身體重的重量跟繩索的不穩定,來緞練核心肌群穩定的能力,對於雕塑身形也有相當大的幫助喔! 這次受台北Eagersport伊格運動的邀約來體驗TRX的團體課程 位在中山區復興北路上的Eagersport,靠近捷運南京復興站,交通非常方便 簡潔的環境 […]…