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大變身

  • SAM_0083
    減重、健身

    CORE YOGA台中瑜珈會館|八肢基礎|給自己一個由內而外更美麗的機會

    經過快2年起起落落的減重人生,沒拜讀過的朋友請點「美力媽的半年美麗大變身」,除了重量訓練之外,最喜歡的還是瑜珈!這次到台中的CORE YOGA台中瑜珈會館體驗了一堂「八肢基礎」課程,對瑜珈更有了深一層的體會與認識。 練習瑜珈急不得,必須要有最基本的了解,然後持續的練習,慢慢才會體會出瑜珈的好處。 雖然美力媽練習瑜珈也好一段時間了,但接觸一個新的課程或新的老師時,我還是會選擇基礎課程先來體驗,因為 […]…